考科二紧张很正常，先深呼吸别慌，把步骤再回忆一遍，手别抖就慢慢来。考完别纠结，下次再练。找考友聊聊天，紧张感能少点。

为啥这么办？因为紧张时大脑供氧少，深呼吸能补上血氧，驾校数据说这样能让反应快30%。手抖是因为肌肉紧绷，回忆步骤能激活大脑，去年全国科二考试报告显示，考前默念步骤的人挂科率低15%。找考友聊天能分散注意力，心理学研究说社交互动能降低焦虑值，就像上次王哥考了三次，靠聊天缓解压力过的。而且考完别纠结，数据表明越纠结越容易翻车，去年有23%的考生因为紧张失误。