练多久要看目标，比如考级要3个月，日常提升得半年。陪练得先定任务，比如练音阶、节奏感、视奏这些基础。每周得固定3-5次，每次1小时，才能见效。

为什么得这么练呢？行业报告说新手从零到能弹简单曲子，平均要12周，也就是3个月。要是想弹复杂曲子，得半年以上。比如练音阶得每天10分钟，练节奏感每周2次，这样肌肉记住了才好。数据来自前年音乐教育协会调查，85%学员反馈固定练习比临时突击有用。要是三天打鱼两天晒网，效果差一半。比如练视奏，每周3次比每周1次进步快3倍，因为大脑要反复适应。时间不够就得分成碎片，比如早上练5分钟，晚上练15分钟，加起来20分钟顶一次完整练习。要是突然想练琴，得先热身手指，再练新课，合奏，这样不伤手腕。数据说明这样安排能减少60%的受伤风险。