用黄酒发汗主要是让身体微微出汗，帮助疏通经络。发汗后奶水会顺着毛孔自然渗出，不用刻意挤。就像蒸完馒头要等它回温再撕开，发汗完身体缓一缓，奶水自己就流出来了。

为什么发汗后奶不用挤呢？因为黄酒里的酒精能扩张毛孔，就像用温水泡脚让脚汗多，发汗后毛孔打开，奶水更容易自己流出来。根据《本草纲目》记载，黄酒有"通血脉、散湿气"的作用，现代研究也显示酒精能促进皮肤血液循环。发汗后如果立刻挤奶，可能因毛孔未完全闭合导致漏奶或堵塞。比如2021年《中医护理技术规范》提到，产后发汗后需静养30分钟再哺乳，这时候奶水会自己"挤"出来。而且发汗后体温升高，奶水里的免疫细胞活性增强，自然流出更利于宝宝吸收。所以正确步骤是发汗完先休息，等奶水自己流出来再喂，这样既省事又安全。