开车安全到达主要看连续驾驶时长和休息间隔。连续开车超过4小时容易犯困，眼睛酸胀，反应变慢，容易出事故。要是超过6小时，大脑就像手机没电一样，根本控制不住方向盘。每2小时必须停车休息15分钟，喝杯水或者活动下脖子，这样能恢复点注意力。

为什么这么讲？中国交科院大前年数据显示，疲劳驾驶导致的事故占比高达23%，其中超6小时驾驶的事故率比4小时内高4倍。这是因为长时间用眼和动脑会让大脑前额叶皮层供氧不足，就像手机长时间运行会卡顿一样。实验证明，连续开车4小时后，驾驶员反应速度比正常状态慢0.8秒，相当于从30米外突然刹车需要多花2.4米距离。所以建议每2小时找服务区停10分钟，实在赶时间就喝浓茶或吃薄荷糖提神。要是实在困了，最好找伴换着开，比单开安全3倍多。