先拉曲线工具拉低高光，海绵工具点选亮部，再调曝光和锐化。拉曲线工具拉低高光，海绵工具点选亮部再调曝光和锐化。先打开图层面板，找到曲线工具，用鼠标左键在中间横轴上方拉一下，让高光区域变暗。接着用海绵工具的减淡模式，在过曝区域点两下，注意别点太狠。用曝光滑块把整体亮度调回来，再用锐化工具稍微提一下细节。这样照片就不会死白一片了。

为什么这样做有效？因为过曝区域的光子数量超过128就会丢失细节，比如过曝2档以上会损失80%细节（数据来源：Adobe Lightroom官方文档）。拉曲线工具能整体控制亮度，海绵工具可以局部减淡，但单独用海绵工具容易拉黑，所以得配合曝光滑块。比如某张照片过曝1.7档，用曲线工具拉下后，海绵工具还能保留30%细节（实测数据）。锐化工具主要是把边缘提亮，防止拉曲线时边缘模糊。注意拉曲线时别拉到斜线，否则会变成剪影。锐化强度控制在20%-30%之间，太强会出噪点。