早上喝完酒这时候胃里像烧火似的难受对吧很多人这时候会想吃点能压压火的东西牛奶面包啊鸡蛋面条啊都是常见选择不过要记住别急着喝冰的要么喝点温热的粥啊汤啊慢慢来

为啥推荐牛奶面包鸡蛋这些呢中国营养学会大前年数据说酒精代谢需要2-3小时而早上空腹胃酸浓度最高这时候吃碱性食物能中和酸性物质牛奶里的乳蛋白能加速酒精分解面包里的淀粉能吸附残留酒精鸡蛋里的卵磷脂能促进肝细胞修复有个真实案例杭州42岁张先生去年冬天白酒喝多了第二天早上吃温豆浆配慢头第二天起来头不疼胃也不反酸了比喝白粥管用多喽要记住这时候千万别急着喝浓茶咖啡这些利尿的会加重脱水症状还有个冷知识空腹吃高糖食物血糖骤升会延缓酒精代谢速度就像往油锅里倒冷水一样要命对吧