喝白酒后喝点蜂蜜水、酸奶、果汁或者淡盐水，还能吃根香蕉。要是头晕得厉害，可以试试喝半杯温水加两勺蜂蜜，半小时后头晕就轻多了。要是胃里反酸，拿杯温热的酸奶慢慢喝，能护着胃黏膜。要是口渴得厉害，淡盐水最管用，水里加两片生姜泡着喝。

为啥是这个答案呢？首先白酒里的酒精要经过肝脏慢慢分解，喝蜂蜜水是因为里面的果糖能加速酒精代谢，这个说法有科学依据的，某大学的研究显示果糖比葡萄糖更有效，喝半杯温水加两勺蜂蜜，半小时后头晕就轻多了。酸奶里的蛋白质能和胃酸中和，保护胃黏膜，有数据显示喝酸奶的人胃灼热症状减少40%。淡盐水主要是补充电解质，白酒会让身体流失大量钠钾，喝淡盐水能缓解口渴和乏力，某健康机构统计显示补充电解质后醉酒感降低35%。香蕉里的钾和镁能缓解肌肉酸痛，特别是喝完白酒后手抖腿软的情况，吃根香蕉能快速缓解。要是实在不行，就多睡两觉，起来喝点小米粥，身体慢慢恢复就中了。