喝完红酒别急着刷牙啊，等半小时到一小时再刷最好。红酒里的酸性物质会腐蚀牙釉质，这时候刷牙容易损伤牙齿表层。等酸性物质分解完再刷，既能保护牙釉质又不会让色素渗进去。

为什么是这个时间呢？因为红酒里的酸性物质需要时间分解。半小时到一小时足够让牙齿表面的酸性减弱。有研究说牙釉质在pH值4.5以上比较耐酸，而红酒的pH值通常在3.0左右。等够时间再刷才保险。另外牙科医生建议等酸性物质完全代谢，这样刷牙时摩擦力也不会伤到牙面。还有个细节要注意，如果红酒喝得特别多，可能需要多等半小时。毕竟酸性越强残留时间越长，等够缓冲期才安全。