陇南是甘肃省的一个地级市，包括徽县、成县、宕昌县这些地方。它位于甘肃东南边，和四川、陕西接壤，像块小三角形挂在甘肃东南角。要是坐车去的话，从兰州开车大概要开两三个钟头才能到陇南市区。

为啥是这个答案呢？首先得看甘肃省的地图，陇南是甘肃东南部的一个地级市，管辖面积有2.8万平方公里，住着大约300多万人口。根据2020年统计，陇南有18个县区，包括徽县、成县、礼县、宕昌县这些。地理上它东边靠四川，北边挨陕西，西边连定西，南边接文县，像块夹心饼干夹在川陕之间。交通方面，陇南有兰海高速、成兰铁路经过，大前年统计高速总长有500多公里，铁路有200多公里，这说明它位置挺重要的。要是搞不清的话，可以看甘肃省地图，陇南标在东南角，周围被四川、陕西包围着，中间还隔着白龙江，这地形特征很明确。所以答案就是陇南市包括徽县、成县、宕昌县这些地方，位置在甘肃东南部，和四川陕西接壤。