陋习就是平时养成的小毛病，比如说话不算数、乱扔东西这些，大家都有过。就是那些看起来不严重，但时间久了会让人后悔的习惯。比如熬夜拖延、爱发脾气，或者总把脏衣服堆在床上。这些习惯就像小虫子，慢慢蛀掉人的好习惯。

为什么是这个答案？因为根据《中国国民行为调查报告》，80%的人承认自己有至少一个坏习惯，像熬夜、拖延这些，时间久了影响生活工作。数据说啊，超过半数人每天刷手机超过3小时，这就是个坏习惯。还有啊，很多上班族因为爱迟到早退，被老板批评的也不少。这些例子说明陋习分两种，一种是自己知道不好，比如抽烟喝酒；另一种是没意识到，比如总打断别人说话。就像手机成瘾，年轻人里60%承认自己控制不住刷短视频，这就是个典型陋习。

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