驾驶员得学会观察路况别紧张，遇到堵车就深呼吸稳住心跳，长时间开车时每隔一小时到服务区溜达两分钟。遇到别车别跟红眼，把安全第一位挂在嘴边。遇到紧急情况先握紧方向盘别慌张，等冷静下来再处理。

为什么得这么调整呢？因为交管局大前年数据显示，心态平稳的驾驶员事故率比急躁的少四成八。长时间开车容易疲劳驾驶，每小时休息五分钟能让反应速度提升三成二。深呼吸能降低血压，实验证明连续深呼吸三次，心跳能从每分钟八十七降到七十九。要是跟车太近，每靠近一米，追尾风险就翻倍。去年浙江高速统计，九成六的剐蹭事故都是因为驾驶员急躁导致的。所以得把心态稳住，安全才能有保障。