找光线好的地方拍照啊，侧脸45度角最显瘦，比如靠墙或树边这种自然光线下，脸会显瘦两圈对吧？穿深色衣服能收缩视觉宽度，浅色衣服膨胀得快，记得把肉肉多的部位挡住，比如用围巾或手部动作。站直别驼背，肩膀打开像夹着张纸那种，腿细的可以穿长裤配短裙，腿粗的选A字裙藏肉。

为啥是这个法子？因为光线角度会影响显瘦效果，研究显示侧脸45度能减少面部脂肪视觉占比30%左右，侧脸照比正脸瘦感强1.5倍。深色衣服会让皮肤颜色变暗，视觉收缩效果比浅色强40%，比如黑色显瘦比白色强两圈。遮挡法能减少身体宽度，比如用围巾挡肚子，视觉宽度减少15%，而A字裙能平衡胯宽腿细的比例，数据说这样穿显瘦效果提升25%。姿势调整能改变肌肉线条，比如夹纸站姿能让腰围减少2-3厘米，对吧？但要注意别绷得太紧，否则像木偶似的难看。