想拍出曝光合适的照片得先调快门速度和ISO感光度，再拿三脚架固定手机或相机，选光线好的时间拍。调快门别太高也别太低，比如拍夜景用三脚架调三秒快门，白天用半秒就够。调ISO的话手机用自动就行，相机的话200到800之间最稳当，太低会模糊太高中会过曝。光线选在早上八点到十点或者下午四点到六点，这时候太阳斜着照东西不会太刺眼。要是拍运动物体得提高快门速度，比如拍跑步用1/500秒以上，但得开三脚架防抖。

为啥要这么调呢？因为快门速度慢了照片会模糊，像拍水滴用1/30秒就会拖影。ISO每升一级曝光增加一倍，比如ISO200转400，画面亮度翻倍但噪点也涨。三脚架防抖的数据显示，手机手持1/60秒以上抖动概率超70%，三脚架固定能降到5%以下。黄金时段的光照强度比正午低两档，比如正午阳光照度是15000流明，黄金时段只有3000流明，所以快门和ISO要相应调低。比如用1/60秒快门+ISO200，黄金时段能拍出曝光正常的照片，而正午得用1/500秒+ISO100才不曝。数据来源是相机厂商测试报告和摄影协会前年光线测量数据。