坐月子喝红糖水和红酒都是老传统啦。红糖水能补血补气，帮助恢复体力；红酒有人觉得能下奶，还能让月子餐味道好些。不过现在医学说红糖含铁多，但过量喝可能伤胃，红酒里的酒精可能影响宝宝健康。所以现在很多地方都不建议月子里喝这些了。

为啥老一辈坚持这个习俗呢？红糖水最早是穷人家用红曲米煮的，红曲米能活血化瘀，正好对产后子宫收缩有帮助。有研究说红糖的铁含量是每100克含2.2毫克，但孕妇每天需要的铁是25毫克，单靠红糖不够。至于红酒，有人把红酒和下奶混为一谈，其实催乳素和酒精浓度有关系，但2018年《中华围产医学杂志》说酒精可能抑制催乳素分泌。现在很多月子中心都改喝温水、小米粥了，但老妈妈们还是念着旧俗呢。