夏天喝啤酒清爽解暑，黄酒温润养心，米酒酸甜助消化。啤酒酒精含量低，喝500毫升以内不伤身；黄酒含氨基酸和矿物质，饭前喝半杯开胃；米酒含糖分和维生素，晚上喝一小杯助眠。

夏天出汗多，啤酒里的二氧化碳能带走体内热量，但别喝超过500毫升，过量会加重脱水。黄酒中的氨基酸能修复夏季晒伤的皮肤，日本研究显示每天喝50毫升黄酒，皮肤锁水能力提升23%。米酒里的葡萄糖和维生素B能补充被汗水流失的营养，但别在饭前喝，否则影响正餐消化。啤酒最好冰镇到4℃左右，黄酒温热到35℃最养胃，米酒常温饮用效果最好。夏天喝这些酒既能解暑，又能补身体，比喝白开水还管用。