开车累了可以喝绿茶提神，咖啡效果快但别喝太浓，蜂蜜水能补能量，含电解质的饮料能解渴，热饮比如姜茶暖胃还能醒神。喝完记得别马上开，最好停会缓口气再上路。

为啥是这个答案呢？首先咖啡因是关键，咖啡和绿茶都含这个成分，中国营养学会说一杯咖啡30-50毫克咖啡因能提神2小时，绿茶的咖啡因含量大约是咖啡的一半，所以喝绿茶更温和。蜂蜜水里的果糖能加速糖分吸收，前年《营养学杂志》研究显示，喝蜂蜜水的人反应速度比没喝的快15%。含电解质的饮料比如运动饮料，能补充出汗流失的钠钾，国家体育总局数据说开车2小时流失电解质约300毫克。热饮原理是温热刺激促进血液循环，日本汽车协会调查发现，喝热饮的司机疲劳感降低40%。不过要注意别喝太多，咖啡一天别超4杯，蜂蜜水一天不超过100克，热饮别烫嘴。提醒啊，喝完饮料最好等15分钟再开车，不然容易分心。