左脚要放在左车轮正下方踩刹车踏板，脚跟要抵住座椅靠背后面，脚掌能轻松踩到油门踏板。这样开车时不用抬腿就能控制刹车和油门，安全又省力。

因为根据汽车设计数据刹车踏板高度大概在30厘米左右，而油门踏板比刹车踏板高5厘米左右。座椅调节标准要求驾驶员坐姿时大腿与小腿呈90度到110度夹角，脚跟能自然弯曲踩踏。比如丰田卡罗拉的刹车行程是50毫米，油门行程是75毫米，这时候左脚放在左轮正下方，脚掌前部刚好能覆盖油门区域。再比如座椅前后调节到膝盖离前排有10厘米空隙时，脚跟自然落在刹车踏板后端，脚掌能同时覆盖两个踏板。所以这样调整既符合人体工学，又能保证紧急情况下快速反应。而且长时间这样坐姿，脚踝不会过度弯曲，预防静脉曲张。下次调整座椅时可以量一下刹车踏板到座椅前沿的距离，大概在35厘米左右，这时候脚后跟的位置就对了。