喝红酒不头疼关键控制速度别猛灌，空腹绝对不能喝，配点花生米或牛肉干，每次别超过150毫升，冰镇太凉伤胃。喝得慢了酒精慢慢吸收，胃里有东西垫着，冰镇酒刺激血管收缩，容易头晕脸红。

为什么这么办？空腹喝红酒酒精15分钟就到血液里了，《中国居民膳食指南》说胃里没食物酒精吸收快3倍，冰镇酒液温度比体温低10度，突然刺激血管收缩容易头疼。喝150毫升大约是红酒杯两杯量，肝脏每小时代谢7.5克酒精，按每毫升含12克算，两杯量要1.5小时代谢完。冰镇酒液温度低10度，血管遇冷收缩，血液供氧不足就头晕。配高蛋白食物能延缓酒精吸收，花生米里的卵磷脂能中和部分酒精。喝快了的话，15分钟酒精就上头了，喝慢了每小时代谢7.5克，喝两杯得1.5小时，期间别动脑筋，否则头疼更严重。