烧口信就是嘴巴里长溃疡那种情况对吧？症状有口腔溃疡、吃东西疼、喉咙发干发烫。这跟吃辣的烫的、熬夜压力大有关，也可能缺维生素。有人吃完火锅第二天就犯，年轻人学生党最常见，女性比男性多一倍。

烧口信为啥是这个样子呢？首先吃太烫或太辣会烫伤口腔黏膜，黏膜细胞受损就长溃疡。比如火锅温度超过65度，黏膜2-3分钟就受损。其次熬夜时身体没休息好，免疫细胞战斗力下降，病毒容易乘虚而入。数据显示，连续熬夜3天的人口腔溃疡风险增加47%。还有压力大时，唾液里的淀粉酶会变少，唾液保护作用减弱。另外维生素b2和锌不足也会让黏膜修复变慢，缺这两种维生素的人溃疡面积平均大1.5倍。胃火旺的人，胃酸反流到食道，也会带口腔溃疡。所以烧口信是吃睡压缺四座大山一起压的，得综合调理才管用。