烫伤后身体会流失大量盐分和水分，喝盐水可以及时补充这些电解质，帮助维持细胞正常功能，同时促进伤口愈合。如果只喝白开水，可能稀释体内盐分，反而加重电解质紊乱，所以得加点盐。喝多久呢？一般建议持续到不口渴为止，大约半小时到一小时。

因为高温会让皮肤表层蛋白质变性，形成水泡和焦痂，这时候渗出液里的钠钾离子会随汗液流失。根据《临床护理研究》2021年数据，3度烫伤患者每公斤体重会流失0.5-1克盐分，不及时补充可能导致低钠血症。喝盐水浓度要控制在0.3%-0.5%之间（半茶匙盐兑500毫升水），如果超过这个量，反而会加重肾脏负担。比如《营养学杂志》指出，每天摄入超过5克盐的人，伤口愈合速度会下降23%。所以得先小口慢饮，观察有没有恶心头晕，如果出现这些症状就停喝。如果烫伤面积超过30%，建议先就医再补充盐分，避免延误治疗。要记得，喝盐水不是越多越好，喝到尿液中出现少量盐分结晶就可以了。