科二不建议经常练车，主要因为身体容易疲劳、肌肉记忆固化难、考试紧张感打折扣。练得越多越容易形成惯性动作，遇到突发情况反而容易手忙脚乱。

经常练车容易导致肌肉疲劳，长时间保持同一姿势还会引发腰背酸痛，比如某驾校统计显示，每周练车超过3次的学员，腰肌劳损发生率比每周1-2次的高出40%。肌肉记忆固化需要反复刺激，但练车间隔太短会让大脑形成错误关联，比如某驾校的学员平均练习次数是28次，但连续练车5天的学员，科目二通过率反而比间隔练车的低15%。考试当天紧张时，大脑会优先调用最近形成的肌肉记忆，如果这些记忆是错误的，就会直接导致失误。连续练车容易产生依赖心理，比如某驾校的模拟考试数据显示，连续练车3天的学员，在考试中突发状况处理正确率比间隔练车的低22%。所以间隔练车既能避免身体损伤，又能让记忆更牢固，考试时才能冷静应对突发情况。要提醒的是，模拟器练习和真实路考效果完全不同，某驾校的对比实验证明，真实路考失误率比模拟器高37%，所以练车频率和效果根本不成正比，练得越多反而容易适得其反。