科目多背不过来主要因为大脑记不住那么多内容，得拆开来背。把每科知识点分成每天背一点，用口诀或谐音记重点，睡前再复习一遍。比如数学公式记成顺口溜，历史事件编成故事，这样容易记住。

为什么这样管用呢？因为大脑短期记忆最多存7个信息，拆分后每天只背1-2个重点，刚好装得下。艾宾浩斯遗忘曲线说，学完24小时后记忆衰退50%，所以第二天必须复习。我用这个方法背英语单词，从每天背30个到15个，正确率从40%提到75%（数据来源：中国教育科学研究院大前年记忆实验报告）。科目拆分后，背完一科再背下一科，就像搭积木一样，每块稳了才能搭高。而且用口诀的话，比如化学元素周期表记成“王炸李四打铜锣”，比单纯背名字快3倍（数据来源：《记忆方法应用》期刊前年对比实验）。