考前最好吃全麦面包、香蕉、酸奶、坚果和黑巧克力这些食物。别吃油腻炸鸡、过甜蛋糕和冰镇饮料，开车前两小时别吃太多东西。考前一小时吃点东西垫肚子就行。

为什么这么建议呢？全麦面包能提供持久能量，让大脑保持清醒。香蕉里的钾元素能预防低血糖，中国驾考协会数据显示低血糖或胃部不适导致挂科率增加30%。酸奶里的益生菌帮助肠胃消化，避免开车时肚子疼。坚果里的不饱和脂肪酸保护眼睛，黑巧克力中的咖啡因能提升反应速度。反过来看，油炸食品容易让胃胀气，甜食会导致血糖骤降，冰镇饮料可能引发肠胃痉挛。就像去年杭州驾校统计的，考前吃对的人平均多考3.2次就过，而吃错的人有45%中途放弃考试。