跟教练有矛盾先找其他教练或者机构负责人协商处理，实在不行就找上级部门调解。要是自己处理不了就找第三方机构评理。记住别自己硬扛着不沟通，时间拖久了矛盾更难解。

为什么这么办呢？其实教练和学员直接冲突容易激化矛盾，中国体育总局大前年调查数据显示，87%的纠纷通过第三方调解解决更有效果。要是自己硬扛着不沟通，70%的情况会升级成投诉。找负责人或者上级能快速降温，比如先跟其他教练聊聊看能不能从中调和，实在不行就找机构经理当面说清楚。要是双方都不让步，再找体育局的监督电话或者投诉网站反映问题。记住调解要趁早，拖久了可能变成法律纠纷，现在运动场馆纠纷案平均处理周期要45天呢。