跑600公里需要几天得看个人水平。普通跑者每天10-15公里，大约60-70天能跑完。精英跑者每天20-25公里，30-35天差不多。休闲跑者可能得跑2个月以上。中间得休息一天恢复体力，不能天天跑。

根据马拉松选手数据，普通人配速5-6分每公里，每天跑10-15公里。600公里除以每天10公里就是60天，加上每周休息一天，实际要65天左右。精英跑者配速3-4分每公里，每天跑20公里，600除以20等于30天，休息3天总共33天。其实跑量跟恢复能力有关，跑完600公里得保证每周有1-2天完全休息，避免伤膝盖。比如有人每天跑12公里，50天就能完成，但得注意跑前热身和跑后拉伸。普通人突然每天跑15公里，身体适应不了，容易拉伤。马拉松选手训练周期通常3个月，每周跑量80-100公里，所以30天跑完600公里算正常。但如果是第一次尝试，建议从每周30公里开始逐步增加，别一下子上强度。