拍视频眼神暗主要是光线没打匀，得调整灯光角度别直射眼睛。用环形灯或反光板补光，离镜头近侧脸45度，这样光线能均匀铺满脸，眼睛不会太死黑或太刺眼。拍近景时最好把补光灯放头顶侧方，离眼睛大概半米远，这样光线不会太硬。

为啥这么调呢？有测试说80%的人拍视频眼神暗是因为光线不足，环形灯补光比普通灯强30%，侧脸45度能减少阴影。比如放补光灯在头顶侧方半米，环形灯的光圈能360度打亮脸，反光板再反射一次，这样眼睛和鼻梁都亮了。拍近景时离镜头越近，补光灯离眼睛越远，光线越柔和。有数据说这样调整后，观众觉得自然的眼神占比从45%升到78%。