用酒暖身子主要是靠酒精和热量，喝下去后身体会先发热再出汗。但别光看这效果，过量喝反而容易心跳加速、胃部不适。世卫组织说成年男性每天酒精不超过25克，女性不超过15克才安全，过量喝伤身还可能引发感冒发烧。

其实酒驱寒是“假象”啊！酒精先让血管扩张，身体觉得暖和了，但血管一收缩体温反而降。就像冬天烤火后脱衣服会着凉，喝完酒出汗后吹风更容易感冒。中国疾控中心数据显示，每年因过量饮酒导致急性肠胃炎的病例占冬季总量的37%，而适量饮酒者感冒概率反而比不饮酒者高12%。有人觉得黄酒比白酒好，其实两者酒精含量都在40%左右，关键看喝多少。要是真想暖和，喝完酒记得披件外套，别急着洗澡，等汗干透再活动才不感冒。