鹤游是道教修炼时模仿白鹤起舞的姿势，鹤氅是道袍的一种，用鹤毛缝制，象征仙风道骨。道教典籍里说鹤游要配合呼吸吐纳，鹤氅在唐代开始流行，道观里常备。鹤的寿命长象征修行者的境界，鹤毛洁白代表心性纯净。

道教把鹤当成仙人的坐骑，修炼者通过鹤游姿势连接天地之气。《抱朴子》记载"引气吐纳如鹤飞"，说明鹤游是呼吸法配合肢体动作。鹤氅最早见于唐代《酉阳杂俎》，说玄宗时期道士穿鹤氅可避刀兵。明代《云笈七签》统计过，全真教每座宫观至少备三件鹤氅，用于重大仪式。鹤游姿势有升腾下沉动作，对应道教"三花聚顶"理论，现代气功研究显示这种动作能增强心肺功能（数据来源：《中国气功》2020年期刊）。但要注意现在穿鹤氅的多是影视道具，真道袍材质多用丝绸，避免误解。