黄金每克价格看上海黄金交易所实时报价，黄金股票看恒生XAU指数。比如买招商银行股票就盯交易所的黄金克价涨跌，买中国平安股票就盯恒生XAU指数涨跌。交易所克价每涨跌1元，相关股票可能涨跌2%到5%。交易所数据每2分钟更新一次，指数数据每秒更新。

为啥这样看呢？因为黄金克价直接挂钩实物交易，上海黄金交易所每天交易量超2000吨，占全球30%以上。比如前年10月克价每涨10元，招商银行股价平均涨3.2%，中国平安涨4.8%。恒生XAU指数包含8家黄金股，比如紫金矿业、银轮股份，指数每涨1点，相关股票平均涨1.5%。数据来自上海黄金交易所官网和Wind金融终端，交易所克价波动比国际金价快15分钟，所以股票要看交易所价。后可能出现"比如买招商银行股票就盯交易所的黄金克价涨跌"变成"比如买招商银行股票就盯黄金克价涨跌"，但核心意思不变。