抽烟嘴里起泡，多跟烟里的和有关。这两个坏蛋会在口腔黏膜上搞破坏，把黏膜细胞怼成溃疡。要是泡子疼得厉害，用盐水漱口能稍微缓一缓，但根本得戒了烟才能好彻底。

抽烟时，烟雾里的有害物质会直接往口腔黏膜上怼，怼得黏膜细胞受损发炎。世界卫生组织2021年数据说，吸烟者患口腔溃疡的概率是常人的3倍多。里的苯并芘这种致癌物，会刺激黏膜形成溃疡；还会让血管收缩，让溃疡愈合变慢。像上颚、舌根这些地方黏膜薄，更容易被怼出泡子。要是泡子超过两周不消，赶紧去医院查查，可能得抗病。平时多喝点绿豆汤，少熬夜，黏膜才能缓过来。