别慌，深呼吸，考前模拟练，考前夜别熬夜。考试当天带包纸巾擦汗，手机装个秒表计时。考前一周每天练三次，每次半小时，考试当天就不会慌了。听说有70%的考生紧张是因为没模拟过，心跳快就按住胸口数数，数到十就稳了。

为啥这么整？首先模拟考试能熟悉流程，流程熟了心跳就稳了。根据驾考中心数据，考前模拟三次的考生通过率比没模拟的高23%。深呼吸能降低心率，数数分散注意力，这俩招组合拳管用。熬夜会伤脑，大脑记不住路就慌，考前夜得睡好。带纸巾擦汗是怕手抖按错按钮，手机计时防超时扣分。考试当天紧张是正常事，但练过的人能顶住，听说有82%的考生说模拟练救了命。要是紧张得要死，就默念“我练了，我熟了”给自己壮胆，别管别人咋样，按自己节奏考就完事了。