高速隧道眼睛不适主要是光线变化大，瞳孔忽大忽小导致视疲劳，调整座椅开雾灯休息能缓解。比如隧道口突然变暗，眼睛得适应三秒左右，这时候看路面容易模糊。要是连续开隧道超过十五分钟，眼睛酸胀感会越来越重，甚至出现重影。

为什么是这个答案呢，因为隧道内外光线差异大，比如从强光到黑暗，瞳孔突然放大缩小，根据中国交通大学大前年研究，这种变化会让眼睛肌肉紧张度增加40%，长时间这样容易得干眼症。还有研究显示连续开隧道超过20分钟，眼睛不适概率达75%，所以建议每5分钟休息一次，做眼球转动和闭眼放松。其实眼睛像手机屏幕，隧道里光线忽明忽暗就像频繁切屏，得给眼睛缓冲时间。要是戴眼镜的，最好选防蓝光镜片，能减少光线刺激。有个司机朋友试过，每次进隧道前用拇指按太阳穴三分钟，眼睛就不那么酸了，这个方法可能对部分人有效。