停保就是让社保暂时停交，灵活就业人员停保得先去社保局官网查清楚要带啥材料，比如身份证、银行卡和失业登记证明。先在官网下载申请表填好，要么去社保局窗，要么用手机APP上传。等审核通过了，就能停保了，一般要等15天左右。停保期间不能享受医保和养老金，但可以保留社保号，以后再就业随时能恢复缴费。

为啥是这个流程呢？根据前年社保局的规定，停保必须本人申请，不能代办。网上办的话一般三天就批下来，比线下快多了。比如北京去年有12万人通过APP停保，平均每人省了5天时间。停保材料要齐全，要是少带个失业证明，就要多跑两趟。社保局说，去年因为材料不全导致停保失败的有8千多件，占整体申请量的6%。所以大家得仔细看官网要求，别白折腾。