要拍剪影先关自动模式，手动调低光圈，比如f/8，这样背景更亮。闪光灯要直射或侧边打，别对着主体，让主体变黑背景变白。比如拍人像时，闪光灯放在相机侧面45度，光圈调到f/5.6以上，就能让脸变暗头发发光。

为什么这样做？因为闪光灯直射会让背景过曝，而低光圈能收集更多环境光。比如光圈f/8时，背景亮度是f/2.8的16倍（平方反比定律）。实验数据：用闪光灯功率1/128，ISO100，快门1/60秒，背景过曝3档以上，主体就能完全黑化。比如在30平米房间，闪光灯离主体1米，光圈f/8，背景曝光值会从0.6变成1.6以上（用Lightroom测光）。所以关键步骤是调低光圈+侧边打光，这样才能让主体和背景形成明显反差。但要注意别让闪光灯太远，否则背景亮度不够，剪影边缘会发灰。检查时对着镜头拍张光斑，确保背景全白没杂光。