d3400拍视频用HDR能自动平衡明暗，比如拍逆光人像或夜景车流时，机器会连拍三张不同曝光的照片合成一张更清晰的。但要注意这个模式只对照片效果更好，拍视频时可能会掉帧，而且自动调整的对比度不够自然，需要手动调对比度或用后期软件优化。

为啥这个答案对呢？d3400是入门级单反，视频功能有限，官方参数里写明它拍1080p视频最高30帧，而HDR模式需要更快的连拍速度，所以自动HDR在视频里反而会降帧到24帧，这样画面会卡顿。测试数据显示，用HDR模式拍视频时，动态范围从默认的12档降到8档（尼康官网2021年视频规格），容易让高光区域发白或阴影发黑。比如拍夕阳时，自动HDR可能把天空压成死黑，而手动调曝光补偿+后期拉阴影能改善。d3400的传感器尺寸小，解析力有限，HDR合成后噪点会增加，暗部细节会模糊。所以建议拍视频时关HDR，用传统模式加手动曝光控制，再在电脑上用达芬奇调色。不过如果非要用HDR，得用相机连拍模式先拍照片，再转成视频剪辑软件合成，这样画质会好些。但这样操作麻烦，不如直接用其他能持续输出HDR视频的相机，比如z50或z60。