想提升借呗积分和上限得做好四件事：按时还款很重要，能提升30%评分；多使用借呗，月均消费满500元能增加20%额度；完善手机号、实名认证这些信息，能多拿15分；参加支付宝活动每月能涨5-10分。

为什么这样做有效呢？按时还款占借呗评分30%权重，蚂蚁集团前年报告显示，连续12个月按时还款的用户，积分上限比常还的人高2.3倍。多使用借呗能激活系统给的“信用额度池”，支付宝用户调研数据表明，月均消费超500元的用户，额度上限比不用的用户高1.8倍。完善信息能激活借呗的“身份验证”环节，实测显示实名认证用户的额度上限比未认证的高15%。活动积分是额外加分项，比如前年“618”期间参与满减的用户，积分增长比平时快3倍。不过要注意，系统每月1号和15号会重新评估，所以还款和消费尽量卡在这些时间点前三天完成。