月子酒就是产妇坐月子喝的酒，主要用糯米、酒曲、红枣、枸杞等泡的。喝的时候加些红糖，味道甜又暖，能帮助恢复体力。

为什么是这个配方呢？因为传统认为坐月子要补气血，红枣枸杞有营养，糯米酒曲能促进恢复。有研究说每天喝50到100毫升，搭配营养餐效果更好，像《本草纲目》也提到过这些材料。现代调查发现，70%的产妇会喝月子酒，但要注意别过量，容易醉。有人反馈喝完奶水变多，但专家提醒得先咨询医生，毕竟体质不同。