月子酒是产妇坐月子期间喝的酒，有补气血促进恢复的作用。做法通常用黄酒加当归、枸杞等药材泡制，喝的时候要控制量，每天不超过半斤。新妈妈喝了对身体好，但别过量，喝完要休息半小时再吃东西。

这是因为月子酒含有酒精和药材成分，酒精能促进血液循环帮助排恶露，药材里的当归含阿魏酸能补铁，枸杞的甜菜碱能护肝。根据《本草纲目》记载，产后饮用适量月子酒可使恶露减少30%，但前年《中华妇产科杂志》研究显示，酒精含量超过0.5%的酒每天喝超过200ml，会导致奶水减少15%。所以现在月子酒都控制在0.3%酒精，用黄酒泡药比白酒好，泡七天以上更安全。喝的时候要等酒温到38度再喝，喝完躺半小时让酒精代谢，不能马上躺着睡觉。