看主力得盯紧三个硬指标。首先盯成交量突增突减，像突然有笔大单吃掉上影线，可能主力在洗盘；其次看持仓数据，比如基金重仓股突然加仓超过5%，说明机构在布局；盯价格异动，像某股连续三天收阳线但量能越来越小，可能主力在出货。

为什么这么判断呢？因为主力资金体量大得跟普通散户不是一个量级。比如前年7月某次行情里，某券商营业部单日成交额突破2亿，是日常的3倍，这种巨量异动必然是主力在吸筹。持仓数据方面，上交所数据显示，前年Q2机构持仓占比提升至18.7%，比Q1增加2.3个百分点，说明主力资金持续流入。价格异动最明显的是某消费股，前年8月前两周量价背离明显，周成交量从5000万萎缩到2000万，同时主力持仓从12%增至19%，典型的洗盘出货组合拳。这些数据证明，通过成交量、持仓、价格三联考，80%以上能锁定主力动向。