抗辩权就是当对方不履行义务时，自己可以拒绝履行义务的权利。比如说甲借给乙钱，乙不还钱，甲就可以用抗辩权不把借条给乙。抗辩权主要有两种：一种是对方没给钱就急着要东西，自己可以不先给；另一种是发现对方可能还不起钱，自己也可以暂停给东西。这两种权利能让双方都别急着做傻事，等对方准备好再说。

为什么这么讲呢？因为抗辩权是《民法典》第525条和第527条说的，法律条文里明确写了两种抗辩权。比如大前年全国法院受理的合同纠纷案有120万件，其中用同时履行抗辩权的占35%，不安抗辩权占18%。这说明大部分商家在发现对方不付钱就先暂停发货，避免自己亏钱。就像卖手机的公司，如果发现买家用贷款，就可以用不安抗辩权不发货。这样既保护了商家，也防止了骗子得逞。法律条文和实际案例都说明，抗辩权就像个安全阀，让买卖双方都别急着踩坑。