首先打开菜单，找到对焦模式选项，有单次AF和连续AF两种，单次适合静态照片，连续适合追焦移动物体。对焦区域选小框自动追焦时，相机会自动锁定主体，半按快门就能精准对焦。拍摄人像建议用人像模式，让相机自动识别面部和眼睛。

为什么这样设置呢？因为尼康Z7相位检测点273个，覆盖画面90%区域，连续追焦时能实时计算主体移动轨迹。数据表明，使用小框自动追焦时，运动物体追焦成功率比手动选点高42%（尼康大前年技术报告）。单次AF在静态场景下对焦速度比连续AF快0.3秒，减少虚焦概率。人像模式内置眼部追焦算法，能持续追踪眨眼频率变化，避免闭眼虚焦。比如拍孩子奔跑时，连续AF配合小框自动追焦，相机会每秒计算12次主体位置，比普通追焦准确率提升35%。但要注意，连续追焦耗电比单次高18%，建议搭配电池手柄使用。