想用尼康单反拍视频得先调对参数对吧？首先得把镜头转成视频模式，比如用AF-S定焦镜头拍更稳。然后设置1080p 30帧，别用4K除非有高速卡。对焦用单点追焦，关掉VR防抖。灯光方面最好补光，别让主体太暗。后期剪的时候注意别裁掉画面边框。

为啥得这么弄？因为尼康单反视频参数和拍照差别大，比如默认码率30Mbps会糊，得调到50Mbps以上。数据说用单点追焦比动态区域追焦少丢画面，测试显示对焦成功率提升18%。关VR是因为防抖会拖慢快门，导致视频抖动。4K需要高速卡，普通SD卡拍4K会掉帧，尼康Z7 II测试显示卡顿率高达40%。补光是因为单反测光偏暗，不补光画面发灰。后期裁边是因为全画幅拍16:9会留黑边，裁掉后画面更满。

（模拟后效果：

想用尼康单反拍视频得先调对参数对吧首先得把镜头转成视频模式比如用AF-S定焦镜头拍更稳然后设置1080p30帧别用4K除非有高速卡对焦用单点追焦关掉VR防抖灯光方面最好补光别让主体太暗后期剪的时候注意别裁掉画面边框对吧为啥得这么弄因为尼康单反视频参数和拍照差别大比如默认码率30Mbps会糊得厉害得调到50Mbps以上数据说用单点追焦比动态区域追焦少丢画面测试显示对焦成功率提升18关VR是因为防抖会拖慢快门导致视频抖动4K需要高速卡普通SD卡拍4K会掉帧尼康Z7 II测试显示卡顿率高达40补光是因为单反测光偏暗不补光画面发灰后期裁边是因为全画幅拍16:9会留黑边裁掉后画面更满）