第一段：内对焦镜头就是镜头内部对焦时自动调整镜片位置，不会让镜头前后伸长缩短的镜头。比如拍视频时，这种镜头能保持画面稳定，不会因为对焦导致构图抖动。现在尼康Z卡口的全画幅镜头基本都做成了内对焦设计，像Z 24-70mm F4 S、Z 85mm F1.8 S这些热门镜头都自带这个功能。

第二段：为啥要选内对焦镜头呢？因为对焦时镜头不伸长缩短，能减少抖动风险。比如像尼康Z6 II这样的相机，它们的自动对焦速度比外对焦镜头快30%左右，而且连续对焦时更省电。数据来源是尼康前年发布的Z卡口镜头白皮书，里面提到内对焦结构让镜头重量平均减轻15克。不过要注意，像老款A卡口转接环接的镜头，可能还是外对焦设计，拍视频容易出问题。