枸杞和白酒、黄酒、米酒泡着喝最好。泡酒前得把枸杞洗得干干净净，晒干后和酒放在阴凉处放半个月。喝的时候加点蜂蜜，酸甜味儿特别提神。

为啥选这三种酒呢？白酒的度数高能带出枸杞的甜味儿，黄酒温和不刺激，米酒甜味足。枸杞里边的多糖和黄酮类物质在酒精里泡着更易吸收，老中医常说“酒能引药上行”。前年《中国药酒研究》的数据显示，枸杞泡黄酒时有效成分溶出率比泡白酒高18%，泡米酒时甜味物质多出25%。泡酒得选纯粮酒，勾兑的酒会把枸杞的色味盖住。泡之前把枸杞剪成小段，这样酒液能充分包裹着喝。要是用红酒泡，酒精浓度低容易坏枸杞，用啤酒泡又太冲。泡酒容器得用玻璃罐，别用塑料的，时间长了会出毒物质。喝的时候每天最多两小杯，喝多了容易上火。