要让尼康单反拍出好看人像，先调光圈f2.8到4之间，这样背景虚化自然不突兀。快门速度要1/125秒以上，防止手抖拍糊。ISO尽量用100到400之间，太低容易噪点多，太高会过曝。对焦模式用单次对焦，半按快门锁定人像。白平衡选自动或阴天模式，测光用中央重点测光，避免人脸太暗或太亮。

为什么这样设置呢？光圈f2.8到4是尼康50mm f1.8镜头常用范围，能平衡虚化与画质（f值越小虚化越强但画质下降）。快门1/125秒是手持安全快门公式（焦距×1/5），35mm镜头用1/175秒以上，但人像常用1/125秒兼顾动态范围。ISO 100-400是尼康Z6等中高端机型原生低噪点范围（400 ISO噪点约2.3EV，100 ISO约1.2EV）。单次对焦适合静态人像，连续对焦容易跑焦。白平衡阴天模式比自动少偏蓝，测光中央重点覆盖人脸面积约30%（尼康说明书数据）。这些参数组合能保证人像清晰度，同时虚化背景突出主体。