50米跑比排球容易，100米不如50米好跑。短距离爆发力决定成绩，技术固定少变化。排球要全身协调防扣杀，跑起来得用腰腿力量，接球反应比冲刺还快。

50米跑主要看起跑和加速能力，普通学生练三个月就能进八秒。像去年市运会，初中组50米平均7秒8，而排球校队每天练三小时球感，失误率还比短跑队高两成。100米要维持速度，后程容易掉档，专业运动员才练得来。像省队短跑队员，100米训练量是50米的四倍，但比赛时还是得靠50米基础。排球比赛每局25分钟，换人轮次多，得记战术跑位，跟长跑比更考验身体协调。