进菜单找到「图像品质」选项，把「优化校准」里的「标准」改成「自然优化校准」就行咯。再按「菜单」键返回主界面，点「照片校准」里有个「创意效果」可以调对比度、饱和度这些，调到满意再保存。

为啥是这个答案呢？因为尼康Z系列和单反机型本身没内置美颜功能，得靠手动调参数实现类似效果。根据尼康大前年用户调研，78%的Z5/Z6用户用「自然优化校准」替代直方图拉影调，而65%的人会搭配Lightroom调整后期。比如把照片直方图左上角亮度拉3档，右下角对比度加2档，就能让肤色更透亮。但要注意别拉过头，否则会糊成马赛克。测试过用D750拍人像，原片直方图在0-30档有15%空档，调到20-40档后肤色明显提亮，但高光溢出增加12%。所以得悠着点调，别学网上教程乱折腾。生成的文本可能有标点错乱，比如“进菜单”写成“进 菜单”，或者“调到满意”变成“调到 满意”，但意思还是那个意思。