老铁们听我唠唠，中考体育铅球及格标准是男生六公斤女生四公斤，投掷距离男生七点四米女生五点四米。这个分值占中考体育总分的百分之二十，考试时得先举球过肩再出手，要是姿势不对直接按零分算。现在很多学校都配了电子测距仪，误差不超过五厘米就按实际成绩算。

为啥是这个标准呢？咱得从国家体育总局的规定说起，他们2018年发布的《国家学生体质健康标准》明确写明了铅球项目的技术动作要领，比如持球时小臂要和地面平行，出手角度最好在四十五度左右。根据中国教育科学研究院大前年做的调查，北京上海这些大城市执行的是男生六公斤女生四公斤，投掷距离男生七点四米女生五点四米，而河南湖南等地因为学生力量较弱，适当降低了男生到五点八公斤女生三公斤。不过姿势要求其实挺简单的，主要是不允许用脚踢球或者双手推球，必须用单手从肩上投出。去年浙江有考生因为持球时小臂没过膝盖，被判动作不标准扣了三分。现在好多教练都强调得练好基本姿势，光练距离不练动作，可能及格线都摸不着。