先说结论得提前查官网，分区域逛，带充电宝和水，关注网红展位。主会场在展览中心，分B1到B3三个楼层，B1是进口食品，B2是烘焙零食，B3是生鲜和预制菜。每天10点开到下午5点，周末人更多得早点去。记得带身份证换证，穿舒适鞋，别光顾着拍照忘了看展商联系方式。

为啥这么安排呢？根据展方公布数据，今年有528家展商参展，比去年多30%，其中上海本地企业占45%。B1层有38个国际展区，像日本清酒区每天限流200人得提前预约。B2层网红展位集中在C区，比如某网红蛋糕店连续三年排长队，建议11点前到。交通方面地铁10号线上海展览中心站直达，但周末早高峰要等15分钟，停车费50元一天。带充电宝是必须的，现场扫码领优惠券的展位多，手机没电就白来了。数据来源是展商手册和官方公众号9月15日发布的参展指南。