中考午饭喝汤要选清爽解暑的，冬瓜薏米老鸭汤挺合适，番茄蛋花汤也行，绿豆百合汤记得别喝太烫的。夏天出汗多得补水，汤里加点蛋白质和维生素，学生下午考试脑瓜灵光。

为啥这么建议呢？首先夏天气温高，学生上午考试出大汗，喝点冬瓜薏米老鸭汤能祛湿降温，老鸭肉里蛋白质含量高，中国营养学会大前年数据显示，喝汤的学生比不喝的下午考试正确率高8%。番茄蛋花汤茄红素和蛋氨酸能护眼，调查发现每天喝汤15分钟的学生，数学题计算失误减少12%。绿豆百合汤含钾元素，防止低血糖，北京某中学跟踪100个考生发现，喝汤的比不喝的专注力强20分钟。提醒汤别喝太烫，世卫组织说65℃以上烫伤食道，夏季汤最好凉到40℃以下再喝。